昭和記念公園へ−9，000歩　歩く
	手術後は１日−5,000歩を目標に歩いてきました。 ＢＷで近くの公園や川辺まで歩く日常でした。 　遠くの散策や旅行 　　　・(28)美ヶ原　1日目−約4,500歩　　２日目−約6,700歩 　　　・(31)御嶽渓谷− 約7,800歩 でしたが ２０２３．０４．０４ 　国立昭和記念公園を散策しました。−約9，000歩 術後で一番多く歩きました。 　天気もよく、気温も２０℃、吹く春風も心地よい日でした。 チューリップが綺麗でした。 　空気の綺麗な中、ゆっくり歩いたのでほどよい疲れで寝付きも良く、翌朝も ほどよい疲れを感じながら起きました。 　すこし歩くことに意欲が出ました。 少しずつ体調をみながら遠出をしていきたいと思います。